Cận cảnh ‘trận địa pháo hoa’ trước giờ khai hỏa

Tại khu vực bãi bắn của hai đội trong đêm khai mạc Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2018 trước cảng sông Hàn, những dàn pháo hoa đã được lên nòng sẵn sàng trước giờ khai hỏa.

Dàn phóng kim loại được tạo hình công phu của đội Ba Lan hứa hẹn chất lượng trình diễn cao nhất – Ảnh: TẤN LỰC

Trưa 27-4 tại bãi bắn trên khu vực cảng sông Hàn (Đà Nẵng), những thành viên hai đội pháo hoa Đà Nẵng – Việt Nam và Surex Firma Rodzinna – Ba Lan gấp rút thực hiện những công đoạn cuối cùng cho đêm bắn khai mạc Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2018 (DIFF 2018) ngày 30-4 sắp tới.

Dọc cảng sông Hàn, các giá pháo nòng lớn đã chuẩn bị sẵn sàng được quây bạt bịt kín để tránh ảnh hưởng thời tiết.

Tại khu vực bắn của đội Đà Nẵng – Việt Nam, hơn chục thành viên tất bật xắn tay đấu nối dây điều khiển cho loạt pháo cỡ nhỏ và xếp đặt vào giá thể.

Ông Huỳnh Ngọc Chính, Đội trưởng Đội pháo hoa Đà Nẵng, Việt Nam, cho biết bài bắn của đội Việt Nam trong đêm 30-4 sẽ sử dụng gần 4.000 quả pháo hoa các loại từ pháo tầm thấp đến tầm cao.

Nhạc nền chủ đạo sử dụng cho bài bắn là thể loại nhạc nhẹ, bao gồm nhiều bài hát Việt Nam và một số bài nhạc không lời quốc tế.

Đặc biệt, điểm nhấn của âm nhạc là việc sử dụng bài hát Hào khí Việt Nam.

“Sau nhiều lần cọ xát với các đội pháo hoa quốc tế, đội pháo hoa Việt Nam đã trưởng thành rất nhiều. Được đổi mới về công nghệ và trang bị, thiết kế pháo gọn nhẹ hơn. Chúng tôi tràn đầy tự tin trong màn so tài với các đội quốc tế năm nay”, ông Chính cho biết.

Tại khu vực của đội Surex Firma Rodzinna – Ba Lan, những quả pháo cuối cùng cũng được các thành viên tranh thủ đặt vào họng phóng.

Điểm đặc biệt năm nay là đơn vị tổ chức lễ hội sử dụng nhiều dàn phóng kim loại được tạo hình công phu, hứa hẹn sẽ mang lại chất lượng trình diễn cao nhất.

Ông Jaroslaw, đội trưởng đội Surex Firma Rodzinna, Ba Lan, cho biết màn trình diễn của đội ngoài việc thể hiện chủ đề chính là Tình bạn trên những cây cầu còn là sự tưởng nhớ huyền thoại những cuộc thi pháo hoa quốc tế Joe Ghazzal, Giám đốc điều hành công ty Global 2000 – người vừa qua đời năm 2017.

Joe Ghazzal và công ty Global 2000 là đơn vị tư vấn và cung cấp dịch vụ cho Cuộc thi pháo hoa quốc tế Đà Nẵng mùa đầu tiên cho tới nay.

Để đảm bảo lễ hội diễn ra suôn sẻ, ban tổ chức đã dựng hàng rào cách ly khu vực bãi bắn đồng thời thắt chặt công tác an ninh tại cảng sông Hàn trước giờ khai hỏa.

Trận địa pháo hoa được quây bạt sẵn sàng cho đêm khai mạc DIFF 2018 – Ảnh: TẤN LỰC

Dàn pháo cỡ lớn được đấu nối dây điều khiển hoàn chỉnh chờ lệnh bắn – Ảnh: TẤN LỰC

Các thành viên đội Việt Nam gấp rút chuẩn bị cho bài bắn khai mạc – Ảnh: TẤN LỰC

Gắn pháo vào giá – Ảnh: TẤN LỰC

Bãi bắn của đội pháo hoa đến từ Ba Lan – Ảnh: TẤN LỰC

Thành viên đội Ba Lan nhồi pháo vào nòng – Ảnh: TẤN LỰC

Kiểm tra kỹ lưỡng những quả pháo cuối cùng – Ảnh: TẤN LỰC

Những nòng pháo đã được đấu nối của đội Ba Lan – Ảnh: TẤN LỰC

Read More

8 mẹo vặt dễ giật mình nhưng lại cực hữu ích trong nhà bếp mà bà nội trợ nào cũng nên biết

Việc dọn dẹp nấu nướng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn nhiều khi bạn nhớ kỹ các mẹo vặt này.

Nấu nướng dọn dẹp nghe thì tưởng dễ không ngờ nhưng khi bắt tay vào làm mới biết khó không tưởng. Vừa bận rộn công việc, vừa phải chăm lo quán xuyến gia đình lại còn phải lo cả việc bếp núc, dẫu có ba đầu sáu tay, các mẹ cũng sẽ có lúc cảm thấy mệt mỏi. 8 mẹo vặt dưới đây sẽ góp phần giúp công việc bếp núc trở nên dễ dàng hơn.

1. Trứng sẽ được bóc vỏ dễ hơn nếu ngâm vào nước sôi

Nhiều người cho rằng ngâm trứng luộc vào nước lạnh sẽ giúp việc bóc vỏ trở nên dễ dàng hơn, nhưng thực ra việc này hoàn toàn sai lầm. Đầu bếp Kenji Lopez-Alt, người đã luộc hàng ngàn quả trứng đã đưa ra lời khuyên, bạn nên thả trứng vào nước sôi thay vì nước lạnh. Việc ngâm trứng trong nước sôi sẽ giúp trứng được bóc vỏ tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý bởi ở những nhiệt độ khác nhau, vỏ trứng có thể bị nứt.

Một vài lưu ý khác đó là: Trứng càng tươi thì vỏ càng cứng. Để đảm bảo trứng không bị nứt trong khi luộc, hãy luộc theo đôi.

2. Ngâm chảo trong nước ấm và để qua đêm

Nếu chảo bị cháy hay bị két bẩn, bạn nên ngâm nó trong nước ấm, để qua đêm rồi lau chảo vào sáng hôm sau. Việc lau chùi sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Đừng học theo lời khuyên đun nước muối rồi lau chảo. Không những chảo bạn chẳng sạch mà muối có thể gây hại cho chảo.

3. Lau tay bằng chanh để loại bỏ mùi hôi

Khi làm cá hay làm những thức ăn có mùi tanh, nước rửa tay có thể cũng không thể loại bỏ hết mùi hôi từ tay bạn. Có một cách giúp tay bạn hết mùi đó là rửa tay bằng nước trước, sau đó lấy chanh lau tay.

4. Nhúng ướt dao trước khi cắt hành tây để bớt cay mắt

Khi cắt hành tây, chúng ta thường gặp rắc rối đó là dễ bị chảy nước mắt. Có một cách có thể giúp mắt bạn cảm thấy dễ chịu hơn đó là nhúng dao vào nước rồi mới cắt hành, vị hăng cay của hành sẽ bớt đi một chút.

5. Sau khi luộc xong, cho khoai tây vào nước đá trong vài phút để lột vỏ dễ hơn

Sau khi luộc khoai tây, chúng ta thường để nguội rồi tiến hành lột vỏ. Nhưng việc lột vỏ rất khó và chúng thường hay dính vào ngón tay, trông rất nham nhở.

Có một cách giúp việc lột vỏ khoai tây thuận tiện hơn. Đó là sau khi luộc khoai tây xong, hãy ngâm chúng vào nước đá trong vài phút, rồi lột vỏ. Khi đó, khoai tây đã nguội, vỏ vẫn ẩm và việc lột vỏ dễ dàng hơn.

6. Làm nguội đồ uống nóng bằng cách đặt chúng vào chậu đá rồi rắc muối

Khi đổ muối vào chậu đá, đá sẽ tan chảy đồng thời nhiệt độ của chậu đá sẽ giảm xuống cực nhanh, làm nguội đồ uống nóng chỉ trong vài phút.

7. Loại bỏ vị đắng của hành tây bằng cách đổ nước sôi vào chúng

Rất ít người chịu được vị đắng của hành tây. Để làm mất vị đắng khó chịu này, hãy cắt nhỏ hành, cho chúng vào bát nhỏ rồi đổ nước sôi vào trong. Ngâm từ một đến hai phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Sau đó, hành tây sẽ không còn đắng nữa.

8. Nắm tay lại khi cắt hành tây

Nếu không muốn đứt ngón tay, đừng cầm duỗi bàn tay ra khi cắt hành. Hãy nắm lại, đè chặt lấy miếng hành tây và cắt hành nhé.

(Nguồn: Brightside)

Read More

Hàu chiên giòn – món khai vị hoàn hảo cho mọi bữa tiệc

Nếu đã quen với những món hàu nướng, hấp hay ăn tái thì nay bạn hãy thử chế biến món hàu chiên giòn rụm siêu hấp dẫn này xem sao nhé!

Để làm hàu chiên giòn bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:

16 con hàu đã làm sạch

3/4 bát con bột mỳ chiên giòn

1/3 bát con bột mỳ đa dụng

1/2 muỗng cafe bột nở

1/2 muỗng cafe bột ớt

1/2 muỗng cafe tiêu xay

1/8 muỗng cafe bột tỏi

1/8 muỗng cafe bột hành

1/2 muỗng cafe muối

1/2 muỗng cafe dầu mè

Dầu ăn

Phần sốt:

1 muỗng canh tương cà

1 muỗng cafe nước tương

2 muỗng canh giấm gạo

1/4 muỗng cafe muối

2 muỗng canh đường

1 muỗng cafe bột bắp

1/3 bát con nước

Cách làm:

Bước 1

Cho bột nở, tiêu xay, bột tỏi, bột hành và muối trộn cùng với ¾ bát con bột chiên giòn. Sau đó bạn cho lượng nước theo hướng dẫn trên bao bì của bột chiên giòn cùng với dầu mè, sao cho bột sền sệt là được.

Bước 2

Cho 1/3 bát con bột mỳ đa dụng ra đĩa. Lăn hàu qua lớp bột mỳ đa dụng.

Bước 3

Sau đó nhúng hàu qua hỗn hợp bột chiên giòn.

Bước 4

Bắc chảo ngập dầu lên bếp, khi dầu nóng đều thì cho hàu vào chiên cho chín vàng rồi vớt ra để ráo.

Bước 5

Trong một chảo nhỏ, bạn cho tương cà, nước tương, giấm gạo, đường, muối và hỗn hợp bột bắp hòa tan với nước vào khuấy đều (giữ bếp ở lửa nhỏ cho hỗn hợp sôi lăn tăn). Khi hỗn hợp quyện sệt là được, bạn có thể nêm nếm lại cho nước chấm phù hợp với khẩu vị của mình nhé!

Cuối cùng xếp hàu ra đĩa. Khi ăn chấm hàu với nước sốt.

Hàu là món khoái khẩu của nhiều người với nhiều cách chế biến rất đa dạng. Hãy thử chế biến món hàu tẩm bột chiên giòn vô cùng mới lạ, hấp dẫn này nhé! Những miếng hàu với phần vỏ vàng ươm, giòn rụm hấp dẫn bên trong mềm ngon cực ấn tượng. Phần nước chấm chua ngọt đậm đà cũng là một điểm nhấn đặc biệt cho món ăn này đấy!

Chúc các bạn thành công với cách làm hàu chiên giòn này nhé!

Nguồn: thewoksoflife

Read More

Plank càng lâu càng tốt: Sai lầm lớn của người tập

Theo nhà khoa học về cột sống, duy trì tư thế Plank lâu hơn 10s không có lợi ích như nhiều người vẫn tưởng.

Plank vẫn được coi như một bài tập cơ hiệu quả được mọi người áp dụng. Tuy nhiên để tận dụng tối đa hiệu quả từ bài tập này không phải việc bạn giữ được càng lâu càng tốt.

Theo bác sĩ Stuart McGill, người đã từng là giáo sư về cơ sinh học cột sống tại Đại học Waterloo trong 30 năm, việc plank quá lâu có thể là một việc lãng phí thời gian.

McGill – bác sĩ chuyên về ngăn ngừa chấn thương lưng trong các vấn đề liên quan đến cột sống – chia sẻ với tờ The Telegraph: “Việc Plank quá lâu (hơn 10s) không có lợi ích gì ngoài việc mọi người thi nhau lập kỷ lục xem ai có thể giữ lâu nhất.”

Thay vào đó, ông gợi ý nên Plank trong một khoảng thời gian ngắn, chỉ khoảng 10s ba lần. “Về cơ bản, giữ tư thế plank trong 10s nhưng lặp đi lặp lại là phương án tốt nhất cho người bình thường”.

Giáo sư McGill không phải là người duy nhất nhấn mạnh việc hầu hết mọi người đang sử dụng thời gian Plank chưa hợp lý. Huấn luyện viên cá nhân Max Lowery từng chia sẻ trên Business Insider rằng không quan trọng việc bạn giữ được tư thế Plank bao lâu mà điều quan trọng là bạn phải kích hoạt đúng cơ trong khi thực hiện Plank.

Với những người muốn cải thiện sức khỏe cho vùng lưng, McGill khuyên bạn nên thực hiện bài tập “Big 3” hằng ngày.

Thực hành ‘Big 3’

Bài tập “Big 3” bao gồm 3 bài tập lưng – Curl-up, Bird-dog và Side plank – sẽ làm tăng sức bên cho cơ xung quanh cột sống. Dưới dây là hướng dẫn cho 3 bài tập

Bài tập Curl-up

Curl-up

Bài tập Bird-dog

Bird-dog

Bài tập Side plank

Tránh tập các bài tập sit-up vào buổi sáng

Theo McGill, cột sống dễ bị chấn thương nhất vào buổi sáng vì vậy không nên tập một số bài tập nhất định vào buổi sáng.

“Đĩa đệm có tính ưa nước nên lúc ngủ chúng sẽ hút dịch và to hơn bình thường và vì vậy buổi sáng bạn sẽ cảm thấy rất khó khom người. Lý do bởi lúc đó, đĩa đệm bị phồng to hơn so với thời điểm khác trong ngày, và căng gấp 3 lần bình thường”.

Khi chúng ta làm căng cột sống vào buổi sáng, chúng dễ bị tổn thương hơn nhiều so với thời điểm muộn hơn. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo không nên thực hiện những bài tập gây ảnh hưởng tới cột sống như các bài tập uốn cong, bài tập sit-up và những bài tập tương tự. Tốt nhất vào buổi sáng, bạn nên dành khoảng 1 giờ đầu tiên sau ngủ dậy đi bộ hoặc chạy giúp đĩa đệm về kích thường bình thường.

Read More

9 ngôi sao nổi tiếng này sẽ dạy bạn làm thế nào để giảm cân một cách khoa học và hiệu quả

Bí quyết để có được thân hình quyến rũ, hấp dẫn của các ngôi sao là gì? 9 người nổi tiếng dưới đây sẽ tiết lộ những phương pháp giúp họ giảm cân, lột xác thành công.

Cũng như bao người, những người nổi tiếng cũng mắc phải các vấn đề về cân nặng. Họ cũng phải vật lộn với quá trình giảm cân gian khổ, nỗ lực rất nhiều mới có được cơ thể cân đối cùng số cân nặng như ý. Hãy xem, bí quyết giảm cân của họ là gì nhé.

1. Tránh xa thực phẩm được chế biến sẵn

Zac Efron đã trải qua một cuộc lộn xác ngoạn mục với vai diễn trong Baywatch vào năm 2017. Anh sở hữu cơ bắp đẹp mắt và tỷ lệ bodyfat chỉ là 5%, một tỷ lệ vô cùng hoàn hảo. Anh đã luyện tập rất chăm chỉ và đặt ra cho mình chế độ ăn cực kỳ khắt khe.

Được biết, Zac tuyệt đối không ăn thực phẩm chế biến sẵn, phi hữu cơ. Anh cũng tránh ăn những sản phẩm có đường và bột mì.

2. Kiên trì không dao động

Để diễn tròn vai Star-Lord trong bộ phim Vệ binh dải ngân hà (Guardians of the Galaxy), Chris Pratt đã cố gắng hết mình giảm 23kg trong vòng 6 tháng.

Khi được hỏi về bí quyết giảm cân, Chris đã nói đó là sự kiên trì. Bạn phải luôn nghĩ về mục tiêu giảm cân của mình và cố gắng thực hiện nó đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần kiên nhẫn bởi kết quả sẽ không bao giờ đến ngay tức thì.

3. Kết hợp tập luyện cường độ thấp và cường độ cao

Sau khi sinh đứa con thứ hai, Kim Kardashian đã tăng cân khá nhiều. Để lấy lại vóc dáng thon thả của mình, Kim đã thuê hẳn một huấn luyện viên cá nhân.

Kế hoạch tập luyện của cô là sự kết hợp hỗn hợp: đầu tiên tập luyện cường độ thấp và tiếp theo là tập cường độ cao. Cuối mỗi buổi tập, cô còn tập nâng tạ. Sự kết hợp tập luyện này không chỉ giúp Kim giảm cân thành công mà còn mang đến cho cô một cơ thể với các đường cong quyến rũ.

4. Đường chính là kẻ thù lớn nhất của bạn

Susan Boyle nổi tiếng nhờ giọng hát đẹp đẽ trong cuộc thi Got Talent ở Anh vào năm 2009. Năm 55 tuổi, Boyle được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 2. Vào thời điểm đó, cô quyết định mình phải thay đổi lối sống của mình.

Susan đã tránh tuyệt đối không ăn đồ ngọt. Kết quả vô cùng tuyệt vời, cô đã giảm được rất nhiều cân, đồng thời sức khỏe được cải thiện đáng kể.

5. Ngừng uống rượu

Ngôi sao Zach Galifianakis đã khiến mọi người vô cùng kinh ngạc khi anh xuất hiện với ngoại hình cao ráo, cân đối trong giải Emmy 2017.

Chia sẻ về việc giảm cân của mình, Zach đã nói tất cả những gì anh làm đó là dừng uống rượu. Rượu và xúc xích rất ngon, tuy nhiên, chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn.

6. Ngủ nhiều

Để chuẩn bị cho vai diễn mới, Melissa McCarthy đã giảm đến 34kg. Để giảm được số cân nặng này, cô đã phải tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt và luyện tập chăm chỉ. Melissa ăn theo chế độ giàu protein và ít chất béo và tập luyện đều đặn mỗi ngày.

Tuy nhiên, Melissa chia sẻ, bí quyết thật sự đó là ngủ rất nhiều. Cô ấy bắt đầu ngủ từ 7:30 tối. Cô cho rằng, ngủ nhiều sẽ giúp cơ thể của cô có đủ thời gian để phục hồi và hình thành cơ bắp.

7. Chia nhỏ các bữa ăn

Diva, ca sĩ nổi tiếng Christina Aguilera đã tăng hơn 27kg sau khi ly hôn với chồng vào năm 2010. Sau đó, cô đã rất nỗ lực để lấy lại hình thể cân đối.

Christina chia sẻ, bí mật của việc giảm cân chính là chia nhỏ các bữa ăn ra. Cô ăn ba bữa chính, 4 bữa nhẹ vào một ngày, với tổng số calo là 1600. Với cách này, cô chẳng bao giờ thấy đói mà vẫn có thể giảm cân.

8. Chú ý đến những gì mình ăn

Nữ diễn viên và ca sĩ Jennifer Hudson đã có sự giảm cân ngoạn mục, quần áo cô mặc từ size L đã chuyển sang size S. Bây giờ, cân nặng của cô duy trì ổn định ở 63kg.

Hudson chia sẻ, cô ấy không có thời gian để luyện tập quá nhiều, nhưng cô rất chú ý và kiểm soát nghiêm ngặt những gì mình ăn. Cô ghi ra những gì mình ăn hàng ngày, và chắc chắn trong đó không được có thức ăn chiên, pizza hay mì ống.

9. Đừng vội vàng

Jordin Sparks, ca sĩ nổi tiếng từ chương trình American Idol đã giảm 23kg một cách rất từ từ. Cô bắt đầu quá trình giảm cân của mình với hoạt động đi bộ quanh khu nhà. Sau đó, khi đã cảm thấy thực sự sẵn sàng, cô bắt đầu tăng cường độ luyện tập.

Cô cho rằng, chìa khóa của giảm cân chính là sự kiên trì, không vội vàng. Đừng cố gắng để giảm quá nhiều cân trong thời gian ngắn, như vậy chỉ gây hại cho cơ thể. Hãy quên việc “giảm 15 cân trong vòng một tháng đi”, mà hãy giảm cân một cách lành mạnh, từ từ.

(Nguồn: Brightside)

Read More

Bác sĩ mắt chia sẻ 4 điều bạn tuyệt đối không bao giờ được làm với kính áp tròng

Giống như thuế phải nộp đúng thời hạn, kính áp tròng của bạn cũng cần chăm sóc đúng cách, có như vậy mới bảo vệ đôi mắt của bạn. Dưới đây là 4 điều bác sĩ mắt thực sự mong bạn sẽ không làm khi đeo kính áp tròng.

Với những người không thể sống xa rời chiếc kính thì việc đôi khi phải dùng đến kính áp tròng là việc khó tránh. “Kính áp tròng được dùng trực tiếp vào mắt nên nếu sử dụng chúng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của đôi mắt bạn”, bác sĩ chuyên khoa mắt Jennifer Fogt, giáo sư tại Đại học Optometry, bang Ohio, Mỹ, nói với SELF.

Kính áp tròng được dùng trực tiếp vào mắt nên nếu sử dụng chúng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của đôi mắt bạn.

Tin tốt là nếu dùng kính áp tròng mà tránh được những sai lầm sau đây thì có thể giúp bạn ngăn chặn các mối nguy hiểm cho đôi mắt của bạn. Dưới đây là 4 điều bác sĩ mắt thực sự mong bạn sẽ không làm khi đeo kính áp tròng.

1. Để nước tiếp xúc với kính áp tròng hoặc hộp đựng của chúng

Kính áp tròng được vệ sinh bằng một loại dung dịch đặc biệt. Đôi khi bạn hết dung dịch và chưa kịp mua, thế là bạn vệ sinh chúng bằng nước thông thường. Bạn có biết rằng, làm như vậy là rất có hại hay không?

Giống như thuế phải nộp đúng thời hạn, kính áp tròng của bạn cũng cần chăm sóc đúng cách.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ đặc biệt cảnh báo việc này và khuyến cáo rằng đó là một ý tưởng cực kì tồi tệ.

CDC chỉ ra, vòi nước (và thậm chí nước cất) có thể chứa một vi khuẩn được gọi là Acanthamoeba và dính vào bề mặt của các tiếp xúc của kính áp tròng và lây nhiễm sang mắt của bạn. Điều này dễ dẫn đến viêm giác mạc Acanthamoeba, và nó có thể gây ra tất cả các loại vấn đề về mắt như đau mắt, đỏ mắt, cảm giác như bạn có một cái gì đó trong mắt, mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt quá nhiều…

Mặc dù viêm giác mạc Acanthamoeba có thể được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt kháng sinh nhưng tốt nhất bạn vẫn nến tránh để nó xảy ra thì hơn.

2. Đeo kính áp tròng khi tắm, đi bơi hoặc khi phải lặn dưới nước…

Bạn có thể hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về việc đeo kính râm theo toa để thuận tiện cho việc nhìn và bơi.

“Đeo kính áp tròng khi đi tắm, đi bơi ở bể bơi, hồ bơi, đại dương, bể sục hoặc các nguồn nước khác có thể dẫn đến nhiễm trùng Acanthamoeba, giống như khi bạn vệ sinh chúng với nước máy”, tiến sĩ Fogt giải thích.

Nếu bạn băn khoăn chuyện đi biển và không thể đeo 2 cái kính (kính mắt và kính râm) cùng lúc thì bạn có thể hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về việc đeo kính râm theo toa để thuận tiện cho việc nhìn và bơi.

3. Không rửa tay trước khi đeo và tháo kính áp tròng ra

Bạn có thể dễ dàng đưa các vi khuẩn này vào mắt của mình từ đôi tay bẩn thỉu, vì vậy hãy rửa sạch tay và lau khô trước khi làm những việc này.

Có thể bạn sẽ cảm thấy bực bội và mất thời gian khi cứ phải rửa tay mỗi lần đeo hoặc tháo kính áp tròng, nhưng bạn biết không việc làm này quan trọng lắm đấy. “Nếu bạn cứ để tay như vậy, không rửa sạch trước khi đeo hoặc tháo kính áp tròng thì có thể bạn sẽ đưa cả tá vi trùng dễ lây nhiễm vào mắt bạn”, tiến sĩ Fogt nói.

Mặc dù không phải tất cả các vi trùng thực sự là tác nhân gây bệnh, có thể gây ra vấn đề với mắt của bạn, nhưng cũng có một số có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mắt. Ví dụ như những virus, vi khuẩn và nấm gây viêm giác mạc, viêm đau giác mạc…

Bạn có thể dễ dàng đưa các vi khuẩn này vào mắt của mình từ đôi tay bẩn thỉu, vì vậy hãy rửa sạch tay và lau khô trước khi làm những việc này. Hiệp hội quang học Mỹ cho biết, bàn tay ướt cũng truyền vi trùng dễ dàng hơn so với những đôi tay sạch và khô.

4. Đeo kính áp tròng đi ngủ

Cho dù đó là loại kính áp tròng được kê đơn có thể đeo qua đêm nhưng đeo kính áp tròng đi khủ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng mắt cao hơn.

Đeo kính áp tròng đi khủ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng mắt cao hơn.

“Khi bạn ngủ mà vẫn đeo kính áp tròng thì có nghĩa là bạn đang làm giảm lượng ôxy đến mắt bạn. Điều đó có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt như viêm giác mạc. Nó cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của mắt khô. Tình trạng này xảy ra khi bạn không có đủ nước mắt để bôi trơn đôi mắt, có thể dẫn đến tấy đỏ, châm chích, nóng, trầy xước trong mắt, nhạy cảm với ánh sáng và cảm giác rằng một cái gì đó trong mắt bạn…”, tiến sĩ Fogt nói.

Theo Mayo Clinic, những người đeo kính áp tròng vốn dĩ đã dễ có nguy cơ mắc bệnh về mắt, nếu đeo cả khi ngủ thì sẽ càng làm phức tạp vấn đề.

Ngoài ra, tùy thuộc vào loại kính áp tròng bạn đeo, các chất gây dị ứng, vi sinh vật khác nhau và protein từ màng nước mắt của bạn đều tích tụ trên bề mặt ống kính. Chính vì vậy mà kính áp tròng của bạn cần được làm sạch mỗi đêm. Nếu vẫn cố đeo cả khi ngủ thì sẽ càng gây nguy hiểm hơn”, Corinne Casey, một chuyên viên đo mắt của tổ chức Katzen Eye Group nói với SELF.

“Tuy nhiên, nếu bạn quên mang kính áp tròng ra trước khi đi ngủ, bạn nên loại bỏ chúng ngay sau khi thức dậy”, Beeran Meghpara, M.D., một bác sĩ giải phẫu mắt tại Bệnh viện Mắt Wills, nói với SELF.

Nguồn: Self

Read More

Bí quyết gì đã giúp cô phù thủy Emma Watson luôn giữ được thân hình quyến rũ mà không cần ăn kiêng?

Read More

6 cách xử lý khi bị mất đồ trong chuyến du lịch nước ngoài

Ngày nay, du khách phải đối mặt với rất nhiều rủi ro khi đi du lịch – từ trộm cắp, móc túi đến khủng bố. Vui chơi là một chuyện, nhưng bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần để sẵn sàng xử lý những rắc rối có thể xảy ra.

Theo thống kê từ một tổ chức chuyên hỗ trợ các nạn nhân của tội phạm du lịch tại Anh, mỗi năm có đến 8 triệu du khách lọt vào tầm ngắm của kẻ xấu, bao gồm cả giết người và bạo lực.

Trong trường hợp bị mất cắp khi đang đi du lịch, đây là các bước bạn cần làm để báo cáo với chính quyền địa phương.

Kiểm tra những thứ bị mất

Một trong những vấn nạn phổ biến nhất mà du khách gặp phải là trộm cắp. Hành vi này có thể xảy ra bất cứ nơi nào, từ ngoài đường phố đông đúc cho đến trong phòng khách sạn không được giám sát.

Điều đầu tiên bạn cần làm khi bị mất cắp là tìm một nơi an toàn để dừng lại và kiểm tra đồ đạc xem mình đã mất những gì. Những đồ vật quan trọng và có giá trị nhất bao gồm hộ chiếu, thẻ tín dụng và các loại tiền tệ tương đương. Hãy bình tĩnh lập danh sách tất cả mọi thứ bị thiếu trước khi đến cơ quan chức năng địa phương để báo cáo.

Điều quan trọng bạn cần nhớ là hãy liệt kê tất cả những thứ bị mất, cho dù thứ đó có nhỏ nhặt thế nào. Điều này còn liên quan đến việc kê khai của bạn trong bảo hiểm du lịch, hoặc khi thu hồi các khoản tiền tương đương với giá trị đồ bị mất.

Nếu tình thế vẫn còn nguy hiểm, bạn nên đảm bảo an toàn cho bản thân trước bằng cách bỏ chạy, ẩn nấp rồi sau đó mới báo với nhà chức trách. Các du khách là nạn nhân của các vụ bạo lực nên đến ngay trung tâm y tế để xử lý vết thương trước khi kiểm tra tài sản.

Báo cáo với cảnh sát địa phương

Sau khi kiểm tra tài sản hoặc điều trị tại trung tâm y tế, bước tiếp theo bạn nên làm là liên lạc với cảnh sát địa phương để báo cáo và yêu cầu giúp đỡ ngay. Nếu không biết địa chỉ hoặc số điện thoại cụ thể, bạn có thể nhờ bất cứ ai như người dân địa phương, khách sạn, bệnh viện… hỗ trợ liên lạc.

Khi khai báo với cảnh sát, hãy cố gắng miêu tả càng chi tiết càng tốt về đặc điểm kẻ phạm tội, vị trí xảy ra vụ việc và những đồ vật nào bị mất. Các thông tin này sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình điều tra của cảnh sát. Khi hoàn tất, nhớ để lại số điện thoại di động và thông tin cá nhân, nơi lưu trú để cảnh sát liên lạc khi cần thiết.

Làm việc với đại sứ quán để được giúp đỡ

Bạn cũng cần liên hệ với đại sứ quán nước sở tại của bạn để được hỗ trợ các thủ tục liên quan đến giấy tờ, đặc biệt là trong trường hợp mất hộ chiếu.

Nhân viên lãnh sự có thể giúp bạn thay thế hộ chiếu bị mất, liên lạc với gia đình, bạn bè hoặc công ty, chăm sóc y tế, giải thích về quá trình tố tụng hình sự địa phương, kết nối bạn với các tổ chức hỗ trợ nạn nhân của các vụ phạm tội, cung cấp danh sách luật sư…

Liên hệ với ngân hàng

Sau khi khai báo với cảnh sát và liên hệ với đại sứ quán để được trợ giúp, bước tiếp theo mà mọi du khách nên làm là liên hệ với ngân hàng phát hành các loại thẻ mà bạn bị mất.

Ngân hàng sẽ kiểm tra các giao dịch trong thời gian gần nhất để biết kẻ phạm tội đã sử dụng bao nhiêu tiền, sau đó huỷ bỏ thẻ để ngăn chặn kẻ xấu tiếp tục rút tiền. Một số ngân hàng hỗ trợ cấp lại thẻ mới cho khách hàng bằng cách chuyển thẻ đến khách sạn nơi du khách đang lưu trú.

Liên hệ với bảo hiểm du lịch

Hãy liên hệ với bảo hiểm du lịch để tìm hiểu về chính sách bồi thường thiệt hại trong trường hợp bị mất cắp. Khác với bảo hiểm y tế chỉ có giá trị khi du khách ở tại quốc gia của họ, bảo hiểm du lịch cho phép thanh toán tại bệnh viện hoặc nhà thuốc ở nước ngoài. Một số điều khoản còn hoàn lại một số tài sản bị mất hoặc bị đánh cắp.

Để yêu cầu bồi thường những tài sản này, bạn cần phải chuẩn bị bản sao tờ khai báo mất tại cảnh sát và những gì bạn đã làm để đề phòng bị trộm cắp. Nếu thiếu các giấy tờ này, bạn có thể bị phía bảo hiểm du lịch từ chối hỗ trợ.

Đừng tự mình giải quyết vấn đề

Nhờ công nghệ hiện đại, nhiều du khách có thể theo dõi tài sản bị mất thông qua các ứng dụng trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Tuy nhiên, bạn nên nhờ hỗ trợ thay vì tự mình xử lý mọi việc.

Nhiều người cố gắng liên hệ với kẻ phạm tội để xin chuộc lại tài sản, nhưng không ngờ lại bị phục kích để lấy cắp nhiều tiền hơn. Trong khi đó, báo cáo với cảnh sát giúp bạn được an toàn và cơ quan chức năng cũng có đủ nghiệp vụ để điều tra manh mối.

Điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ sau khi bị mất cắp là hãy luôn bình tĩnh, làm theo các bước được hướng dẫn và cố gắng giữ an toàn cho bản thân và tài sản trong chặng đường sau đó.

Mẹo đóng gói hành lý khi du lịch

TTO – Cuộn tròn những bộ quần áo vài mềm, lấy đủ lượng mỹ phẩm cần dùng, dùng nilon bọc đồ trang sức quý là những mẹo vặt bạn nên áp dụng khi đóng gói vali du lịch.

Read More

5 cách kiếm tiền trong khi đi du lịch

Nếu ai đó nói với bạn rằng ‘đi du lịch chỉ tốn thêm tiền’, hãy mỉm cười và chứng minh họ sai bằng năm cách thức đơn giản.

Du lịch là tiêu tiền. Điều đó đúng nhưng không hoàn toàn!

Tất nhiên bạn cần chi tiền, phải trả khoản phí nhất định cho những nhu cầu sử dụng dịch vụ của mình.

Nhưng không phải vì thế mà bạn chỉ phải bỏ tiền ra.

Thực tế có rất nhiều cách để bạn được đi du lịch miễn phí và cũng rất nhiều việc có thể làm để “tiền chạy vào ví” ngay chính trong khi bạn đang tận hưởng kỳ nghỉ của mình.

Cho thuê nhà

Ảnh: Saga

Nếu chuyến đi kéo dài vài ngày, bạn có thể cho thuê lại căn hộ của mình.

Ngay cả khi ngôi nhà bạn ở chỉ có một phòng ngủ và không hề sang trọng thì vẫn sẽ luôn có người cần dung nó.

Bạn có thể đăng ký quảng cáo cho thuê nhà trên một số trang như Airbnb, hay trên các tờ báo địa phương.

Hãy chắc chắn rằng nơi ở của bạn sạch sẽ, an toàn và dễ tiếp cận cho khách thuê.

Soạn thảo hợp đồng cẩn thận và đề rõ quy định an toàn, bảo vệ đồ đạc trước khi đăng quảng cáo cho thuê.

Bằng cách này, bạn vừa có được một khoản tiền cho thuê và phần nào yên tâm vì có người trông nhà hộ khi đang vi vu ở nơi xa.

Cho thuê bãi đỗ xe

Ảnh: Forexsheep

Nếu bạn sống ở chung cư phải đóng tiền trông giữ xe hoặc gia đình có sân bãi rộng, có gara mà chuyến du lịch lại mang theo xe thì bạn không nên bỏ phí không gian này.

Trong khi bạn đi du lịch cùng với chiếc xe của mình, không gian đó hoàn toàn bị bỏ trống trong khi nhiều người lại vất vả tìm kiếm một điểm đỗ xe.

Hãy đăng tin cho thuê lại và bỏ túi một khoản tiền kha khá.

Chụp và bán ảnh

Ảnh: Wired

Bạn đi du lịch và sẽ chụp rất nhiều ảnh. Sau đó bạn sẽ làm gì? Lưu trong một file kỷ niệm hoặc in ảnh rồi treo trên tường? Nếu chỉ làm thế thì bạn đang bỏ phí một cách kiếm tiền khá đơn giản.

Bạn nên chọn góc chụp đẹp, hoặc những bức ảnh du lịch thú vị và độc đáo rồi gửi chúng cho các trang web ảnh như Shutterstock, iStock, BigStockPhoto hoặc Foap.

Có thể không phải bức ảnh nào của bạn cũng được chọn và bạn sẽ mất thời gian để chỉnh sửa, tải lên và chờ đợi. Nhưng như vậy còn hơn là bỏ phí chúng sau chuyến đi, mà có khi bạn chẳng bao giờ xem lại.

Biến mình thành một shipper

Ví dụ bạn có chuyến đi đến Nhật Bản và mua nhiều quà lưu niệm về cho bạn bè. Cùng một công đi và xách đồ về như vậy tại sao bạn không nhận “mua hộ” hàng hóa cho người khác.

Bằng cách biến mình thành một shipper, nhận chuyển đồ giúp người khác và nhận phí giao hàng là bạn đã có thể dắt túi được một khoản kha khá trong chuyến du lịch rồi.

Chạy xe ôm hoặc taxi

Ảnh: BlaBlaCar

Nếu bạn du lịch bằng ô tô ở châu Âu, có thể đăng ký liên kết với một số hãng vận chuyển “đi xe chung” như BlaBlaCar.

Đơn giản chỉ cần đăng ký, ứng dụng này sẽ tự động liên kết xe của bạn với những người có nhu cầu đi cùng trên cung đường đó. Nếu phù hợp và cả hai bên đồng ý, người khách đó sẽ trả tiền cho bạn.

Tương tự hình thức này, nếu bạn đang đi xe máy trong một tour xuyên Việt hoặc đến một điểm du lịch nào đó trong nước. Bạn hoàn toàn có thể làm xe ôm dọc đường và thu lại một khoản tiền. Có thể không nhiều nhưng cũng không nên bỏ lỡ cơ hội kiếm tiền khi đi chơi.

5 nguyên nhân khiến bạn dễ bị bệnh khi đi du lịch

TTO – Chuyến du lịch của bạn có thể bắt đầu một cách rất vui vẻ nhưng lại kết thúc chẳng ra đâu nếu bạn làm 5 điều dưới đây.

7 cách sống như dân du lịch bụi

TTO – Chỉ cần bạn thử thuê nhà trọ, ăn vỉa hè, tự nấu ăn, sử dụng dịch vụ rẻ mà không phải ở khách sạn 5 sao, ăn món thượng hạng là đã phần nào trải nghiệm cuộc sống của dân du lịch bụi.

Read More